1:1 Yoga Personalizzato
Immergiti a fondo nella tua pratica personale.
Creata su misura per te e per le tue
intenzioni, i tuoi obiettivi e i tuoi desideri unici
Riconnettiti alla tua saggezza interiore
PERCHÉ
Non tutte le pratiche funzionano per tutti.
Il tuo corpo cambia.
La tua energia cambia.
La tua vita cambia.
Questa pratica nasce da qui.
Da ciò che sei ora.
COSA RICEVI
☉1 pratica costruita su di te., completa pre registrata e personalizzata di 60 minuti [asana, pranayama, meditazione + mantra]
☉1 pratica Yoga Nidra & Sound healing preregistrata per una guarigione profonda
☉ Contenuto di lettura in PDF sulla tua pratica
☉un e-book della pratica e foglio di lavoro per l'auto-riflessione
☉follow-up con Elen dopo 40 giorni
☉guida al respiro
☉ integrazione mente-corpo
☉ supporto per creare continuità
Riceverai tutto via email entro 5-7 giorni.
PER CHI È
Per te se:
- vuoi ricominciare ma non sai da dove
- senti bisogno di una guida
- vuoi qualcosa di più di un video generico
- cerchi una pratica che ti rispecchi
COSA NON È
Non è un corso.
Non è un percorso guidato.
È un punto di partenza.
Uno spazio per iniziare (o ritornare).
Avere una pratica yoga personalizzata, basata sul tuo stato di salute attuale e sui tuoi obiettivi futuri, è fondamentale. Non tutte le pratiche yoga sono benefiche e, se non eseguite correttamente o al momento giusto, possono addirittura causare ulteriore stress al corpo e alla mente. Pratichiamo gli asana (posizioni) yoga per modellare l'energia nel nostro corpo in un modo specifico.
Conoscere come l'energia si muove, aumenta e diminuisce è importante per mantenere una salute mentale e fisica ottimale.
Se sai come aumentare la tua energia vitale (prana) nel corpo, puoi espanderti in tutti gli ambiti della tua vita: relazioni, famiglia, carriera e scopo. Comprendere la propria energia è la chiave per vivere una vita radiosa e appagante e trovare gioia nella quotidianità.
Questa pratica personalizzata, che creerò per te, si basa sul tuo stato di salute fisico ed emotivo attuale, nonché sulle tue intenzioni, obiettivi e desideri personali.
Una pratica personalizzata ti permette di lavorare direttamente sulla rimozione di eventuali ostacoli mentali, fisici ed emotivi, in modo sicuro e progressivo.
Potrai aspettarti di:
☉ Riequilibrare e regolare il tuo sistema nervoso
☉ Liberarti da emozioni/pensieri tossici o negativi come stress, ansia e depressione
☉ Acquisire una mente chiara, calma e radicata
☉ Aumentare l'autostima, lo scopo e la direzione
☉ Migliorare la salute generale, la vitalità e la luminosità
☉ Connetterti con te stesso e conoscerti meglio a un livello più profondo
☉ Avere gli strumenti per meditare nel modo più efficace e iniziare a integrare una pratica di meditazione quotidiana nella tua vita
☉ Aumentare la tua autonomia e il tuo impegno per la tua salute
Le pratiche verranno inviate via email entro 5-7 giorni lavorativi dall'acquisto.
Dopo aver compilato il modulo, la richiesta verrà inviata, quindi procedi con la prenotazione.
Investimento: 70,00 €
Call di Integrazione (30 min)
Dopo quattro settimane ci ritroveremo per una call dedicata a fare il punto sul tuo percorso. Sarà uno spazio di ascolto e confronto in cui potrai condividere come hai vissuto la pratica, quali cambiamenti hai osservato, eventuali difficoltà incontrate e le domande emerse lungo il cammino. Insieme valuteremo se aggiornare la tua Sādhana, approfondire alcuni aspetti o semplicemente consolidare ciò che hai costruito in queste settimane.
30 mins
Free
Grazie!
È tutto pronto. ॐ
Somatic Yoga Masterclass - chill flow completa
€15
Thank you for your purchase!
S. Italia —
“È raro trovare qualcuno che riesca a trasmettere così tanta presenza e verità.
La pratica che ho ricevuto era esattamente ciò di cui avevo bisogno, anche senza saperlo prima. Mi ha aiutato a rallentare, ad ascoltarmi davvero.
Non era solo yoga. Era uno spazio per tornare a me.”
Ritrova la tua presenza.
Muoviti dal tuo centro.
OM — OM — OM
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